Manfaat, sejarah dan kandungan buah cranberry
Sebelum kita mengulas wacana manfaat buah cranberry, sebaiknya kita mengetahui asal buah cranberry tersebut. Buah cranberry berasal dari eropa dan amerika, meskipun banyak tumbuh di Negara asia. Cranberry mempunyai banyak nama. Seperti fenberry dan mossberry. Cranberry banyak menghasilkan buah pada awal bulan oktober. Buah cranberry berwarna merah bau tanah saat dipanen. Dahulu kala orang Indian mengumpulkan buah cranberry di rawa-rawa dan lahan gambut. Saat orang Indian mengatakan buah cranberry kepada pendatang dari eropa, orang-orang eropa sangat menyukainya. Orang-orang eropa menganggap buah cranberry lebih enak dari buah berry. Ok, itulah sekilas wacana buah cranberry.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah cranberry per 100gram
kalori 46
% Nilai harian *
Jumlah total lemak 0,1 g 0%
Jenuh lemak 0 g 0%
Polyunsaturated fat 0,1 g
Lemak tak jenuh tunggal 0 g
Kolesterol 0 mg 0%
Sodium 2 mg 0%
Kalium 85 mg 2%
Jumlah Karbohidrat 12 g 4%
Serat makanan 4,6 g 18%
Gula 4 g
Protein 0,4 g 0%
Vitamin A 1% vitamin C 22%
Kalsium 0% Besi 1%
Vitamin D 0% vitamin B-6 5%
Vitamin B-12 0% Magnesium 1%
Manfaat buah cranberry untuk kesehatan
Buah cranberry sanggup mencegah penyakit diabetes
Dalam buah cranberry terkandung vitamin C yang tinggi, ini sangat baik untuk penderita diabetes dan untuk mencegah diabetes. Tapi tunggu dulu, kelebihan buah cranberry tidak hanya pada vitamin C. Buah cranberry sendiri mengandung sedikit gula disbanding dengan buah berry lainnya ibarat strawberry. Inilah keunggulan buah cranberry. Makara kalau anda ingin mengontrol kadar gula darah anda. Masukkan sajian buah cranberry dalam sajian keseharian anda.
Kandungan buah cranberry sanggup membunuh basil jahat
Pada buah cranberry terdapat senyawa flavanoid berjenis pro-anthoyanidins yang bisa menolak atau membunuh basil jahat yang ada pada badan kita. Makara buah cranberry sangat baik untuk anda yang sedang dalam proses penyembuhan akhir sakit yang disebabkan oleh bakteri.
Buah cranberry sanggup mencegah kanker
Hampir di semua organ badan kita bisa terserang oleh kanker. Untuk mencegah penyakit kanker, anda bisa mengkonsumsi buah cranberry setiap hari untuk mencegah kanker. Karena buah cranberry mempunyai kandungan phytochemical yang sangat efektif untuk melawan kanker. Selain kanker buah cranberry juga sanggup mencegah tumor dan penyakit anti inflamasi lainnya.
Buah cranberry sanggup mengurangi tekanan darah tinggi
Salah satu penyebab darah tinggi ialah kurang lancarnya peredaran darah. Dengan mengkonsumsi buah cranberry yang mengandung banyak vitamin C, peredaran darah kita akan lancar dan menjaga tingkat HDL kita.
Buah cranberry sanggup menjaga kecantikan kulit
Untuk anda yang ingin tampil manis dan infinit muda, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah cranberry secara utuh atau jus dengan sedikit air dan gula. Minumlah jus cranberry secara rutin 3 kali seminggu, anda akan mendapat kulit yang cerah dan menghilangkan kulit kusam. Zat phytochemical pada buah cranberry juga sanggup mencegah anda dari penyakit jantung. Anda niscaya ingin manis luar dalam kan.
Buah cranberry sanggup mencegah penyakit pernapasan
Salah satu penyebab penyakit pernapasan ialah bakteri. Bakteri ibarat aemophilus influenza bisa mengakibatkan bisul pada pendengaran dan pernapasan terutama pada anak-anak. Jika anda ingin mencegah penyakit ini biar tidak menjangkiti anak anda, anda bisa memberi anak anda buah cranberry. Karena kandungan dalam buah ini sanggup menghambat pertumbuhan basil tersebut.
Belum ada tanggapan untuk "Inilah Manfaat, Sejarah Dan Kandungan Buah Cranberry"
Posting Komentar