Inilah Manfaat Buah Manggis

manfaat buah manggis

sebelum kita mengulas wacana manfaat buah manggis, marilah kita mengulas wacana sejarah buah manggis. Buah manggis yakni buah yang berasal dari Indonesia. Jika di Indonesia kita mengenal buah durian yakni raja buah, maka ratu buah yakni buah manggis. Buah manggis berjulukan latin Garcinia Mangostana L.di Asia Tenggara buah manggis dikenal dengan banyak manfaatnya. Buah ini jarang ditemukan alasannya yakni pertumbuhan yang lambat. Karena pertumbuhannya yang lambat maka tumbuhan buah ini terus dibudidayakan. Buah manggis banyak tersebar di Asia Tenggara ibarat Thailand, Filipina, Malaysia, Myanmar, dan Papua Nugini. Meskipun kurang banyak dijumpai, buah manggis sudah dikenal oleh para peneliti di Negara barat semenjak tahun 1631.

Kandungan yang terdapat pada buah manggis per 100 gram

Kalori 59 dari Lemak 3.60
Total Lemak 0.40 g 0.6 %
Lemak Jenuh 0.100 g 0.5 %
Kolesterol 0 mg 0.0 %
Sodium 0 mg 0.0 %
Total Karbohidrat 15.30 g 5.1 %
Diet Serat 2.7 g 10.8 %
Protein 0.20 g 0.4 %
Vitamin C 10.0 %
Vitamin B1 Thiamin 1.3 %
Vitamin B2 Riboflavin 0.6 %
Vitamin B3 Niasin 0.5 %
Vitamin B5 Asam Pantotenat acid 0.6 %
Vitamin B6 2.5 %
Kalsium 0.7 %
Besi 1.1 %
Kalium 3.3 %
Fosfor 0.7 %
Magnesium 1.3 %
Tembaga 2.0 %
Mangan 2.5 %
C Sistein 0.6 %
F Fenilalanin 0.6 %
I Isoleusin 0.6 %
K Lisin 0.6 %
L Leusin 0.4 %
M Metionin 0.4 %
T Treonin 0.7 %
Tirosin 0.5 %
V Valin 0.5 %
W Triptofan 0.7 %

Manfaat buah manggis dan kulit manggis

Buah manggis sanggup mencegah dan memerangi kanker
Banyak penelitian di dunia menemukan bahwa dalam buah manggis terdapat senyawa yang berperan sebagai anti kanker. Zat tersebut yakni senyawa garcinone E. senyawa tersebut berfungsi untuk mencegah berkembangnya tumor di badan kita. Di dalam buah manggis, terutama pada kulitnya terdapat zat yang disebut dengan Xanthones. Xanthones sangat efektif untuk menghambat pertumbuhan sel kanker pada usus besar. Ini menunjukkan bahwa buah manggis sangat berpotensi untuk dijadikan sebagai obat kanker yang sanggup menyembuhkan aneka macam jenis kanker. Juga sanggup dikombinasikan dengan obat anti kanker untuk mendapat hasil yang lebih maksimal dan mengurangi imbas negative pada kemoterapi.

Buah manggis berfungsi sebagai anti peradangan
Peradangan pada badan kita ditandai dengan adanya pelepasan histamine dan prostaglandin yang menciptakan kita mengalami peradangan. Kandungan dalam buah manggis ini sanggup menghambat pelepasan prostaglandin dan histamine sehingga peradangan pada badan kita tidak akan berlangsung lama. Bahkan sebelum dilakukan penelitian terhadap buah manggis, masyarakat di Asia Tenggara percaya, dengan mengkonsumsi buah manggis, akan mempercepat proses penyembuhan luka.

Buah manggis bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit
Kita tahu dalam buah dan kulit manggis terdapat kandungan Xanthones. Xanthones, selain untuk mencegah dan melawan kanker. Xanthones juga berfungsi sebagai anti inflmasi dan anti oksidan yang sangat kuat. Anti oksidan ini berperan untuk mengurangi radang pada kulit, mencegah penuaan kulit, mengatasi alergi, dan jerawat yang ditimbulkan oleh bakteri. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa buah mmanggis sanggup mengobati kanker kulit.

Buah manggis bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Dalam buah manggis terdapat banyak vitamin untuk meningkatkan kekebalan badan ibarat vitamin C, vitamin B1, Vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6. Vitamin ini sangat berperan dalam meningkatkan system kekebalan pada badan kita. Ditambah dengan Xanthones yang berfungsi sebagai anti oksidan mengakibatkan buah ini luar biasa.

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Unknown — Sabtu, 21 April 2018 — Add Comment — khasiat buah, makanan sehat