manfaat dan khasiat buah semangka untu kesehatan dan kecantikan
Buah semangka ialah buah tropis yang sangat digemari lantaran rasanya yang lezat dan menyegarkan. Tapi, sebelum kita mengulas wacana manfaat buah semangka, marilah kita mengenal lebih jauh wacana buah semangka tersebut. Semangka berasal dari wilayah afrika selatan, di kawasan setengah gurun. Tanaman semangka masih memiliki kerabat dengan labu, yang tanamannya juga merambat menyerupai labu. Semangka banyak digemari di kawasan asalnya lantaran buah semangka mengandung banyak sekali air, buah yang mengandung banyak air sangat digemari di kawasan tropis. Banyak sekali manfaat dari buah semangka. Tapi apakah anda tahu kandungan buah semangka ? ini ia kandungan dalam buah semangka.
Kandungan nutrisi dalam buah semangka per 100 gram
Calories 30
% Daily Value*
Total Fat 0.2 g 0%
Polyunsaturated fat 0 g
Monounsaturated fat 0 g
Sodium 1 mg 0%
Potassium 112 mg 3%
Total Carbohydrate 8 g 2%
Dietary fiber 0.4 g 1%
Sugar 6 g
Protein 0.6 g 1%
Vitamin A 11%
Vitamin C 13%
Calcium 0%
Iron 1%
Magnesium 2%
Manfaat dan khasiat buah semangka untuk kesehatan
Buah semangka sanggup menjaga kesehatan kulit
Dalam buah semangka terdapat banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh dan kulit kita. Vitamin C dan vitamin A pada buah semangka sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang masuk ek dalam tubuh kita. Dengan antioksidan ini, maka tubuh dan kulit kita akan terhindar dari penuaan dini. Buah semangka juga sanggup menjaga kelembapan kulit kita lantaran kadar air dan mineral pada buah semangka sangat banyak. Buah semangka juga sanggup mengurangi produksi minyak pada wajah. Untuk kau para wanita, sering makan semangka untuk menjaga kecantikan.
Buah semangka bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal
Zat apakah yang sanggup menyehatkan ginjal kita ? jawabannya ialah kalium. Berita baiknya ialah kalium sangat banyak terkandung dalam buah semangka. Kalium sanggup membantu ginjal untuk membersihkan zat-zat racun pada ginjal. Ini menciptakan kerja ginjal menjadi lebih ringan dan menciptakan ginjal kita tetap sehat.
Buah semangka bermanfaat untuk mengurangi resiko hipertensi dan stroke
Apakah penyebab hipertensi dan stroke ? penyebabnya ialah pengerasan yang terjadi di dinding pembuluh arteri dan vena. Dalam buah semangka terdapat zat yang mencegah pengerasan pembuluh darah tersebut. Zat tersebut ialah karetenoid. Ditambah dengan kalium yang sanggup menyehatkan ginjal, darah kita akan semakin bersih, dan kita akan terhindar dari hipertensi dan stroke.
Buah semangka bermanfaat untuk menangkal impotensi
Banyak penelitian dilakukan pada semangka, salah satunya Dr. Bhimu Patil, eksekutif Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station. Hasil penelitian tersebut adalah, buah semangka sanggup mengobati dan mengurangi impotensi. Dan kabar baiknya adalah, tidak ada efek samping menyerupai yang ditimbulkan oleh obat kimia. Untuk para lelaki yang ingin kekerabatan serasi dengan istrinya, sebaiknya rajin mengkonsumsi buah semangka.
Buah semangka bermanfaat untuk menurunkan berat badan
Buah semangka mengandung sangat sedikit kalori, ini sebabnya buah semangka sangat baik untuk sajian diet anda. Jus semangka dan adonan buah lainnya untuk sajian diet anda sehari-hari. Tapi ingat konsumsi sumber kalori lainnya dan olahraga.
Belum ada tanggapan untuk "Inilah Manfaat Dan Khasiat Buah Semangka Untu Kesehatan Dan Kecantikan"
Posting Komentar