Manfaat buah lemon untuk kecantikan dan diet
Sebelum saya mejelaskan perihal manfaat buah lemon untuk kesehatan dan kecantikan, marilah kita mengetahui sejarah buah lemon tersebut. Buah lemon berasal dari India. Lemon sudah dibudidayakan di India ribuan tahun silam. Pada sekitar tahun 200 masehi. Buah lemon dibawa ke Italia. Sampai pada masa ke sebelas, buah lemon sangat populer di kawasan mediterania dan timur tengah. Buah lemon mulai masuk ke benua Amerika dikala penjajah spanyol dating ke benua Amerika. Buah lemon banyak digunakan untuk penyedap dan penyegar makanan dan minuman. Pohon lemon sanggup tumbuh di kawasan beriklim tropis dan sanggup tumbuh hingga 6 m. Suhu yang baik untuk pohon lemon biar tumbuh dengan baik yaitu antara 15 hingga 30 derajat celcius. Setelah kita mengetahui sejarah singkat perihal buah lemon mari kita intip kandungan yang ada dalam buah lemon.
Kandungan nutrisi pada buah lemon
jumlah Lemak 0.3 g
Lemak Tak Jenuh Ganda 0.1 g
Lemak Tak Jenuh Tunggal 0 g
Sodium 2 mg
Kalsium 138 mg 3%
Jumlah Karbohidrat 9 g 3%
Serat Pangan 2.8 g 11%
Gula 2.5 g
Protein 1.1 g 2%
Vitamin C 88%
Kalsium 2%
Besi 3%
Vitamin B-6 5%
Magnesium 2%
Manfaat buah lemon untuk kesehatan
Buah lemon bermanfaat untuk mencerahkan wajahBuah lemon mengandung vitamin C yang banyak. Vitamin C ini sangat bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati yang ada pada wajah kita. Saat sell kulit mati kita terangkat dari wajah kita, maka wajah akan memproduksi sel kulit gres yang sanggup menciptakan kulit wajah kita terlihat lebih cerah. Caranya adalah, campurkan setengah buah lemon yang sudah diperas. Tuangkan 2 sendok makan madu dan aduk hingga rata. Oleskan pada wajah dan tunggu selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali untuk mendapat hasil yang meksimal.
Buah lemon sanggup mengatasi jerawat
Buah lemon juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk melawan nanah di wajah. Caranya adalah, peras 1 buah lemon. Hasil perasan buah lemon tadi, anda campur dengan air secukupnya. Oleskan pada wajah anda yang berjerawat dengan memakai cotton bud. Dimakan selama 15 menit, lalu basuh higienis wajah dengan air bersih.
Buah lemon sanggup menurunkan berat badan
Buah lemon mempunyai berbagai manfaat, salah satunya yaitu untuk menurunkan berat tubuh dan menjadi sajian diet anda. Caranya yaitu campurkan jus lemon dengan beberapa sendok madu sesuai selera anda. Minum 2 kali sehari pagi dan siang hari. Dalam 2 ahad anda akan sanggup melihat hasilnya. Buah lemon juga sanggup melancarkan metabolisme tubuh sehingga tubuh anda akan memperabukan lebih banyak kalori dan tentu saja akan mengurangi berat tubuh anda.
Buah lemon bermanfaat untuk mengobati sakit maag
Mungkin sebagian besar dari anda tidak perccaya bahwa buah lemon sanggup mengobati sakit maag. Buah lemon sudah terbukti mengatasi maag Karena buah lemon sendiri mempunyai sifat basa, sedangkan asam lambung dalam lambung bersifat asam. Makara jikalau asam lambung bertemu dengan lemon yang bersifat basa. Maka asam lambung akan menjadi normal.
Buah lemon sanggup mempercepat proses penyembuhan
Kita sudah tahu bahwa buah lemon mengandung berbagai vitamin C. Vitamin C mempunyai banyak manfaat. Salah satunya yaitu mempercepat proses penyembuhan luka. Vitamin C juga sangat berperan penting untuk memelihara kesehatan tulang dan jaringan. Vitamin C yang mempunyai sifat anti inflamasi sangat penting untuk pemulihan stress dan cedera.
Belum ada tanggapan untuk "Inilah Manfaat Buah Lemon Untuk Kecantikan Dan Diet"
Posting Komentar