manfaat dan khasiat buah nanas untuk diet dan mencegah kanker
anda sudah pernah mengkonsumsi buah nanas ? mungkin kebanyakan dari kita sudah pernah bahkan sering mengkonsumsi buah nanas. Tapi apakah anda tahu manfaat dan khasiat buah nanas untuk diet dan mencegah kanker ? aneka macam khasiat dan manfaat dari buah nanas. Tapi sebelumnya mari kita ulas wacana sejarah buah nanas itu. Banyak dari para andal sejarah dan andal dalam botani menyampaikan bahwa buah nanas berasal dari Brasil selatan dan Paraguay. Buah nanas dibudidayakan oleh penduduk lokal sampai buah nanas sanggup ditemukan di seluruh Amerika Selatan sampai kepulauan di Karibia. Pada tahun 1493, Columbus yang waktu itu menjelajah sampai benua Amerika, menemukan nanas di Karibia Guadalupe. Kemudian Columbus membawa buah nanas ke Eropa. Ini yaitu awal buah nanas menyebar ke benua Eropa lalu seluruh dunia.
Penjualan nanas ke dalam wadah kaleng, pertama kali diperkenalkan oleh kapten John Kidwell. Usaha ini sangat sukses pada tahun 1880. Namun sayangnya pada tahun 1898 perjuangan ini harus ditutup alasannya pada ketika itu pemerintah Amerika Serikat menetapkan pajak yang sangat tinggi untuk perjuangan tersebut. Setelah kita mengetahui sejarah singkat wacana buah nanas. Marilah kita melihat nutrisi apa saja yang terkandung dalam buah nanas.
Nutritional of pineapple
Water 87.24 g
Energy 45 kcal
Protein 0.55 g
Total lipid (fat) 0.13 g
Ash 0.27 g
Carbohydrate, by difference 11.82 g
Sugars, total 8.29 g
Sucrose 4.59 g
Glucose (dextrose) 1.76 g
Fructose 1.94 g
Calcium 13 mg
Iron, Fe 0.25 mg
Magnesium, Mg 12 mg
Phosphorus, P 9 mg
Potassium, K 125 mg
Sodium, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.08 mg
Copper, Cu 0.081 mg
Manganese, Mn 1.593 mg
Vitamin C 16.9 mg
Thiamin 0.078 mg
Riboflavin 0.029 mg
Niacin 0.470 mg
Pantothenic acid 0.193 mg
Vitamin B-6 0.106 mg
Folate, total 11 mcg
Folate, food 11 mcg
Choline, total 5.6 mg
Betaine 0.1 mg
Vitamin A, RAE 3 mcg_RAE
Carotene, beta 31 mcg
Vitamin A 52 iu
Vitamin K (phylloquinone) 0.7 mcg
manfaat dan khasiat buah nanas
kandungan buah nanas sanggup mencegah kanker dan melindungi tubuh dari radikal bebas
Dalam buah nanas terkandung zat yang sangat ampuh dan special. Zat tersebut sanggup berfungsi sebagai zat anti kanker tanpa menimbulkan imbas samping. Zat tersebut yaitu bromelain. Buah nanas telah diteliti oleh Queensland Institute of Medical Research. Hasilnya sangat luar biasa, terdapat dua molekulpada bromelain. Molekul CCS dan CCZ. Molekul CCS sanggup menahan protein Ras yang sanggup ditemukan pada 30% penyakit kanker. Sedangkan CCZ sanggup berfungsi untuk meningkatkan system imun tubuh dan sekaligus sanggup mengenali dan melawan sel kanker. Ini yaitu temuan yang luar biasa.
Kedua molekul dalam bromelain ini sanggup mencegah berkembangnya sel-sel tumor pada paru-paru, payudara, ovarium, usus besar, dan melanoma. Bromelain juga sanggup dipakai untuk mengurangi imbas jelek yang ditimbulkan sehabis melaksanakan kemoterapi.
Mangan dalam buah nanastermasuk co-factor enzim superoksida dismutase. Ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang sangat kuat. Selain mangan, buah nanas juga mengandung vitamin C yang juga berfungsi sebagai penangkal radikal bebas.
Kandungan buah nanas sanggup menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang dalam kegiatan penurunan berat badan, sebaiknya anda juga mengkonsumsi nanas untuk menunjang kegiatan diet anda. Buah nanas sangat cocok untuk anda yang sedang diet alasannya buah nanas mengandung kalori yang sangat rendah. 100 gram buah nanas hanya terdapat 50 kalori. Bromelain dalam nanas juga sanggup menghancurkan lemak dalam tubuh. Kaprikornus buah nanas tidak hanya melawan kanker, tapi juga sanggup menurunkan berat badan.
Kandungan buah nanas sanggup membantu menyembuhkan sinusitis
Penelitian di Jerman, bromelain juga sanggup menyembuhkan sinusitis. Penelitian tersebut menyampaikan bahwa seseorang yang didiagnosis menderita sinusitis akut sanggup sembuh lebih cepat kalau seseorang tersebut diberi bromelain.
Kandungan dalam buah nanas sanggup menyehatkan system pencernaan
Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, banyak manfaat dari bromelain. Bromelain memiliki banyak manfaat. Bromelain sanggup menyehatkan system pencernaan alasannya bromelain sanggup memecah protein pada makanan yang masuk ke dalam tubuh kita sehingga makanan menjadi lebih gampang dicerna dalam usus. Penelitian lain menjelaskan bahwa bromelain juga memiliki sifat anti inflamsai sehingga sangat efektif dalam mencegah peradangan dan penyakit yang ada pada usus besar termasuk juga cacingan.
Belum ada tanggapan untuk "Inilah Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Untuk Diet Dan Mencegah Kanker"
Posting Komentar